-Man er aldri så alene som når man står alene blant mange

I oktober setter Lørenskog Ishockeyklubb ekstra fokus på mental helse. For oss handler hockey om langt mer enn mål, poeng og det som skjer ute på isen. Det handler om fellesskap, tilhørighet og det å ha noen å dele både oppturer og nedturer med.

Siden desember 2025 har vi vært stolte samarbeidspartnere med Kampkompis, et initiativ som jobber for å bekjempe ensomhet og utenforskap gjennom idretten.

Bak initiativet står Sesilie Olava Øie. Hun vet selv hvordan det føles å stå utenfor, og hvordan det kan være å ønske seg inn i et fellesskap uten å ha noen å dele opplevelsen med.

 ㅤㅤㅤㅤㅤ

- Jeg trengte en kampkompis selv

Hvordan oppsto ideen til Kampkompis?

 ㅤㅤㅤㅤㅤJeg trengte rett og slett en kampkompis selv.

Sesilie har hatt en lidenskap for både fotball og hockey gjennom store deler av livet. Samtidig har hun opplevd psykiske utfordringer, ensomhet og det å mangle et sosialt nettverk.

 ㅤㅤㅤㅤㅤJeg har selv sittet alene på tribunen og kjent på den ensomheten. Det å være alene blant mange mennesker kan være utrolig tøft. Noen ganger er det nettopp da man føler seg aller mest alene.

Hun visste at det fantes mennesker som gjerne ville oppleve stemningen, spenningen og fellesskapet på tribunen, men som lot være å gå på kamp fordi de ikke hadde noen å gå sammen med.

Da Sesilie sto uten jobb mot slutten av 2024, begynte ideen å ta form. Gjennom samtaler med Frisk Asker ble hun oppmuntret til å bruke engasjementet og erfaringene sine til å skape noe for andre. Med støtte fra ektemannen tok hun steget.

Det som i utgangspunktet var tenkt som et tilbud til barn og unge, utviklet seg raskt til noe langt større.

 ㅤㅤㅤㅤㅤEnsomhet har ingen aldersgrense. Den kan ramme alle, uansett hvor gamle vi er.

I dag opplever Kampkompis at også mange eldre finner veien tilbake til tribunen. Flere har tidligere vært trofaste tilskuere, men sluttet å gå på kamp fordi de manglet noen å dele opplevelsen med.

 ㅤㅤㅤㅤㅤVi har hatt deltakere helt opp i 96-årsalderen. Hos Frisk Asker er mange av dem som benytter tilbudet, over 80 år. For noen er dette en av få muligheter til å komme seg ut og oppleve noe sammen med andre.

  ㅤㅤㅤㅤㅤ

Fra egne utfordringer til å hjelpe andre

Du har vært åpen om dine egne utfordringer med psykisk helse og utenforskap. Hvordan har erfaringene dine påvirket arbeidet med Kampkompis?

For Sesilie er engasjementet dypt personlig. Hun vet hvordan det er å ha det vanskelig, og hvor stor betydning det kan ha at noen ser deg og inkluderer deg.

 ㅤㅤㅤㅤㅤJeg har vært der selv. Jeg vet hvordan det kjennes. Og nettopp derfor ønsker jeg å hjelpe enda flere.

Sesilie har også opplevd svært mørke perioder i livet. På begynnelsen av 2000-tallet forsøkte hun å ta sitt eget liv.

I dag bruker hun erfaringene sine til å skape lyspunkter i andres hverdag.

For henne handler ikke Kampkompis bare om å se en hockeykamp eller en fotballkamp. Det handler om å gi mennesker noe å glede seg til, en opplevelse å dele og kanskje starten på et nytt vennskap.

Patrick Dennis McKiernan

  ㅤㅤㅤㅤㅤ

Det kan bety mer enn du aner

Hvor mye kan det bety for et menneske å ha noen å gå på kamp med?

ㅤㅤㅤㅤㅤVeldig mye. For noen kan det å ha en avtale, møte et annet menneske og kjenne seg som en del av noe være utrolig viktig.

Gjennom Kampkompis har Sesilie fått oppleve mange sterke historier som viser hvor mye små handlinger kan bety.

En av historiene handler om en ni år gammel gutt som ofte opplevde å falle utenfor. Gjennom Kampkompis fikk han komme på kamp, og han fikk en helt spesiell gave: en T-skjorte med autografer fra hele Vålerenga-laget.

ㅤㅤㅤㅤㅤEtterpå fikk jeg en e-post fra moren hans. Hun fortalte at gutten hadde brukt T-skjorten på skolen, og plutselig var han midtpunktet i klassen.

For en gutt som ikke alltid ble valgt først, ble opplevelsen noe langt større enn en hockeykamp.

Sesilie forteller også om en eldre mann som hadde mistet mye av livsgleden. Etter å ha blitt en del av Kampkompis tok datteren hans kontakt.

ㅤㅤㅤㅤㅤHun fortalte at faren hadde blitt som en solstråle. Han hadde fått noe å glede seg til igjen.

Historiene gjør inntrykk på Sesilie.

ㅤㅤㅤㅤㅤDet er slike opplevelser som viser hvorfor dette er så viktig.

Og behovet er tydelig. Hun forteller om mennesker som stadig tar kontakt fordi de ønsker å komme seg på kamp igjen.

 ㅤㅤㅤㅤㅤ

Hockey er tøft - men også fullt av fellesskap

Hockey er en idrett som ofte forbindes med tøffhet og en sterk garderobekultur. Hvorfor er det viktig å snakke om ensomhet og mental helse også her?

ㅤㅤㅤㅤㅤHockey kan ha en ganske macho kultur. Men det betyr ikke at det ikke finnes gutter, menn og spillere som kjenner på utenforskap eller har det vanskelig.

Sesilie mener det er viktig å huske at utfordringer med psykisk helse ikke alltid er synlige. Også mennesker som tilsynelatende har det bra, kan kjenne seg alene.

Samtidig trekker hun frem noe av det fineste ved hockeyen: samholdet.

ㅤㅤㅤㅤㅤPå et hockeylag er man avhengig av hverandre. Alle har en rolle, og man må spille hverandre gode. Det ligger et fantastisk fellesskap i denne sporten.

Hun mener nettopp dette fellesskapet også må få plass utenfor isen.

ㅤㅤㅤㅤㅤDet finnes mange mennesker som ønsker å være en del av noe, men som mangler noen i livet sitt. Hvis Kampkompis kan tenne et lite lysglimt ved å få noen med på kamp, så har vi allerede oppnådd mye.

 ㅤㅤㅤㅤㅤ

Et forbilde som går foran

For Sesilie er det viktig å trekke frem mennesker i hockeymiljøet som ikke bare snakker om inkludering, men som også viser det gjennom handling.

En av dem er Adrian Saxrud-Danielsen, som tidlig engasjerte seg i Kampkompis og har vært en tydelig stemme for å skape et mer inkluderende hockeymiljø.

ㅤㅤㅤㅤㅤAdrian er et stort og viktig forbilde, både for meg personlig og for Kampkompis. Han var tidlig ute med å engasjere seg i det vi jobber for, og har vært en tydelig stemme for at flere skal få kjenne på fellesskapet i hockeyen, forteller Sesilie.

Hun mener det betyr mye når kjente hockeyprofiler går foran og viser at inkludering og omtanke for andre er en naturlig del av idretten.

ㅤㅤㅤㅤㅤNår en profil som Adrian engasjerer seg, sender det et viktig signal. Hockey handler ikke bare om å være tøff på isen, men også om å ta vare på hverandre utenfor den.     

ㅤㅤㅤㅤㅤ

Sammen for utenforskap

Lørenskog Ishockeyklubb har vært samarbeidspartner med Kampkompis siden desember 2025.

For klubben handler samarbeidet om å gjøre hockeyen tilgjengelig for flere, og om å vise at fellesskapet vårt strekker seg langt utover spillerne på isen.

Gjennom Kampkompis kan mennesker som ellers ville blitt sittende hjemme, få noen å dele kampopplevelsen med.

Sesilie håper flere klubber, supportere og frivillige vil bidra til å skape et miljø der det er naturlig å se hverandre og invitere nye mennesker inn.

For noen kan en hockeykamp være ukens høydepunkt. For andre kan den bli starten på noe helt nytt.

Slik fungerer Kampkompis

Hva vil du si til noen som har lyst til å komme på Lørenskog-kamp, men som ikke har noen å gå sammen med?

ㅤㅤㅤㅤㅤTa kontakt med oss! Det er akkurat derfor Kampkompis finnes.

På Kampkompis sin hjemmeside finner du valget «Jeg ønsker å gå på kamp». Her fyller du inn navn, e-postadresse og hvilken kamp eller hvilket lag du ønsker å se. Du kan også fortelle litt om deg selv og eventuelle ønsker du har til en kampkompis.

Kampkompis tar deretter kontakt og hjelper deg med å finne noen å gå sammen med.

Før kampen får dere mulighet til å snakke sammen, avtale et møtested og gå inn i hallen sammen.

Sesilie understreker at trygghet er viktig. Hun møter selv kampkompisene, og alle som stiller som kampkompis, må levere politiattest.

Målet er å gjøre terskelen for å komme på kamp så lav som mulig.

Du trenger ikke kjenne noen fra før. Du trenger bare å ha lyst til å være med.

ㅤㅤㅤㅤㅤ

- Se deg rundt. Si hei. Inviter noen inn.

Hva er det viktigste budskapet ditt til hockeyfamilien når vi i oktober setter ekstra fokus på mental helse?

Svaret fra Sesilie er enkelt, men viktig:

ㅤㅤㅤㅤㅤÅpne øynene og se rundt deg. Ser du noen som sitter alene på kamp? Si hei! Inviter dem inn i flokken. Kanskje får du en ny venn.

For det trenger ikke alltid være de store handlingene som gjør den største forskjellen.

Et smil. En samtale. Et spørsmål om noen vil sitte sammen.

For den som føler seg alene, kan nettopp det bety alt.

Hockeyfamilien har plass til flere

I Lørenskog Ishockeyklubb ønsker vi at alle skal kjenne på fellesskapet som gjør hockeyen så spesiell. Enten du står på isen, sitter på tribunen eller besøker hallen for aller første gang, skal du føle deg velkommen.

Samarbeidet med Kampkompis minner oss om at vi alle kan bidra til å gjøre en forskjell.

Kanskje er det noen på tribunen ved siden av deg som bare venter på et hei.

Og kanskje er nettopp du den kampkompisen noen trenger.

Har du lyst til å gå på kamp, men mangler noen å gå sammen med? Besøk Kampkompis sin hjemmeside og meld din interesse. Sammen skaper vi plass til flere i hockeyfamilien.

https://www.kampkompis.no/